Το φάσμα της καφεΐνης

Τα οφέλη της καφεΐνης:

• Βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας μας.
• Αυξάνει τον μεταβολισμό μας κατά 5-10%.
• Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ.

Περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά (ανά φλιτζάνι):

• Ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2): 11% της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς (RDI).
• Παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5): 6% του RDI.
• Μαγγάνιο και κάλιο: 3% του RDI.
• Μαγνήσιο και νιασίνη (βιταμίνη Β3): 2% του RDI.

Μέχρι 400mg την ημέρα είναι η συνιστώμενη πρόσληψη καφεΐνης.