Αερόβιο ή Βάρη; Ποιο προηγείται στην προπόνηση

Μοιραστείτε αυτή τη σελίδα:

Διαβάστε επίσης:

Υγεία / Διατροφή

Αγχολυτικά τρόφιμα

Αν έχεις άγχος, αυτό είναι ένα άρθρο που πρέπει να

Περισσότερα »

Γενικά άρθρα

Foam roller: Γιατί δεν το αποχωρίζονται οι αθλητές;

Ποια είναι τα οφέλη του foam roller: 1️⃣ 🧘‍♀️ Μειώνει

Περισσότερα »

Γενικά άρθρα

Ύπνος και προπόνηση: 9 tips για όνειρα γλυκά

Κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου αυξάνεται η ροή αίματος

Περισσότερα »

Γενικά άρθρα

Πως θα μειώσετε το λίπος της κοιλιάς;

Η βελτίωση της σωματικής σύστασης και η μείωση του κοιλιακού

Περισσότερα »

Υγεία / Διατροφή

Το σελήνιο και τα οφέλη του

Πρόκειται για ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο. Ενεργοποιεί την υπεροξειδάση της γλουταθειόνης,

Περισσότερα »

Γενικά άρθρα

Τι είναι το Functional Training;

Functional Training είναι η προπόνηση που σας κάνει πιο αποδοτικούς στη

Περισσότερα »

Προϊόντα

Εξατομικευμένο πρόγραμμα
50,00 €

Moov Now
57,90€ – Εξαντλημένο –

Ποιοί είμαστε

Γεώργιος Γλούμης

MSc. Physical Therapist / Personal Trainer

Συνεργάτες

Κάτια Αννούση

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Τελευταία άρθρα

Μυική υπερτροφία: Πολλά ή λίγα κιλά;

Υπτιασμός άκρου πόδα: Τί είναι & γιατί συμβαίνει;

Ευκινησία: Γιατί είναι τόσο σημαντική;

Διαλειμματική προπόνηση υποξίας: Τα οφέλη στην υγεία

Διάστρεμμα ποδοκνημικής (αστραγάλου) και αποκατάσταση – 2η φάση

Διάστρεμμα ποδοκνημικής (αστραγάλου) και αποκατάσταση – 1η φάση