SPORTBODY
  • Αρθρογραφία
    • Υγεία & Διατροφή
    • Πρόληψη & Αποκατάσταση
    • Προπονητική & Αθλήματα
    • Γενικά άρθρα
  • E-shop
  • Πολυμέσα
    • Videos
  • Επικοινωνία
  • Σύνδεση
0
Your cart is empty. Go to Shop.
goji-berry-blog

Γιατί να εντάξεις τα goji berries στην διατροφή σου;

Το goji θεωρείται υπερτροφή. Είναι γνωστό ως το «φρούτο της μακροζωίας». Για πάνω από 2.000 χρόνια έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει πολλές καταστάσεις υγείας και ότι θεραπεύει παθήσεις. Περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, περισσότερη βήτα-καροτίνη από τα καρότα και περισσότερο σίδηρο από την μπριζόλα.

Τα goji είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα καροτενοειδή όπως βήτα-καροτίνη και ζεαξανθινη. Ένας από τους κυρίους ρόλους της ζεαξανθίνης είναι να προστατεύει τον αμφιβληστροειδή του ματιού.

Πρόσφατα στην κλίμακα ORAC (oxygen radical absorbance capacity) έλαβε την πρώτη θέση τις αντιοξειδωτικές τροφές.

Περιέχουν πολυσακχαρίτες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβη στο σώμα.

Περιλαμβάνουν 19 αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων όλων των 9 απαραίτητων αμινοξέων.Η βεταινη που περιέχεται βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος και ασκεί προστατευτική δράση στο νευρικό σύστημα και καταπολεμά την κατάθλιψη.

Η βεταινη συμβάλλει επίσης στην μείωση της ομοκυστείνης, η οποία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιοπάθεια.

Περιέχει επίσης φυτοστερολες, όπως τη β-σιτοστερόλη, η οποία περιορίζει την απορρόφηση της χοληστερίνης.

Κάτια Αννούση
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Τηλέφωνο: 6972170721

Φυλλικό οξύ: Ποιές οι ιδιότητές του; Τα οφέλη της Plant-based δίαιτας.

Σχετικά άρθρα

Firefox_Screenshot_2020-08-01T12-43-49.363Z

Άρθρα

Αξιολόγηση ευλυγισίας οπίσθιων μηριαίων

gym123

Άρθρα

Πώς η προπόνηση μπορεί να αυξήσει την μέγιστη ισχύ;

Firefox_Screenshot_2020-08-01T12-33-47.578Z

Άρθρα

Κριγμός: Οφέλη και κίνδυνοι

burpees

Προπονητική / Αθλήματα

Burpees: Αρθρική άσκηση που γίνεται με το σωματικό βάρος

woman running on road

Προπονητική / Αθλήματα

Διαλειμματική vs συνεχόμενη προπόνηση:

Firefox_Screenshot_2020-08-01T12-24-15.624Z

Προπονητική / Αθλήματα

Αξιολόγησε την αντοχή του κορμού σου ! (Plank Test)

Καλάθι αγορών

Προϊόντα

  • My_program.pdf 30,00 €
  • Moov Now 85,00 € 57,90 €
  • Lumo Lift 95,00 € 65,00 €

Ποιοί Είμαστε

  • Γεώργιος Γλούμης

    Γεώργιος Γλούμης

    MSc. Physical Therapist/ Personal Trainer

Συνεργάτες

  • Κάτια Αννούση

    Κάτια Αννούση

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Τελευταία άρθρα

  • Αξιολόγηση ευλυγισίας οπίσθιων μηριαίων

    Αξιολόγηση ευλυγισίας οπίσθιων μηριαίων

  • Πώς η προπόνηση μπορεί να αυξήσει την μέγιστη ισχύ;

    Πώς η προπόνηση μπορεί να αυξήσει την μέγιστη ισχύ;

  • Κριγμός: Οφέλη και κίνδυνοι

    Κριγμός: Οφέλη και κίνδυνοι

  • Burpees: Αρθρική άσκηση που γίνεται με το σωματικό βάρος

    Burpees: Αρθρική άσκηση που γίνεται με το σωματικό βάρος

  • Διαλειμματική vs συνεχόμενη προπόνηση:

    Διαλειμματική vs συνεχόμενη προπόνηση:



SPORTBODY
  • Όροι χρήσης
  • Τρόποι Πληρωμής
  • Τρόποι Αποστολής
  • Ασφάλεια συναλλαγών
  • Επιστροφές Προϊόντων
  • Ακυρώσεις παραγγελιών
  • Προσωπικά Δεδομένα

       
            

Αναζήτηση στον Ιστότοπο :

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Ετικέτες :

άσκησηαντιστάσειςβάρηβάροςβελτίωσηγυμναστικήδιατροφήδιατροφικά αξίαδύναμηθερμίδεςιδιότητεςισχύςμυστικάοφέληπροπόνησησυμβουλέςσυνήθειατροφήυγείαφύλο
Sportbody.gr 2019 - All right reserved
Designed by Dionisis Sotiriou