SPORTBODY
  • Αρθρογραφία
    • Υγεία & Διατροφή
    • Πρόληψη & Αποκατάσταση
    • Προπονητική & Αθλήματα
    • Γενικά άρθρα
  • E-shop
  • Πολυμέσα
    • Videos
  • Επικοινωνία
  • Σύνδεση
0
Your cart is empty. Go to Shop.
goji-berry-blog

Γιατί να εντάξεις τα goji berries στην διατροφή σου;

Το goji θεωρείται υπερτροφή. Είναι γνωστό ως το «φρούτο της μακροζωίας». Για πάνω από 2.000 χρόνια έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει πολλές καταστάσεις υγείας και ότι θεραπεύει παθήσεις. Περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, περισσότερη βήτα-καροτίνη από τα καρότα και περισσότερο σίδηρο από την μπριζόλα.

Τα goji είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα καροτενοειδή όπως βήτα-καροτίνη και ζεαξανθινη. Ένας από τους κυρίους ρόλους της ζεαξανθίνης είναι να προστατεύει τον αμφιβληστροειδή του ματιού.

Πρόσφατα στην κλίμακα ORAC (oxygen radical absorbance capacity) έλαβε την πρώτη θέση τις αντιοξειδωτικές τροφές.

Περιέχουν πολυσακχαρίτες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβη στο σώμα.

Περιλαμβάνουν 19 αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων όλων των 9 απαραίτητων αμινοξέων.Η βεταινη που περιέχεται βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος και ασκεί προστατευτική δράση στο νευρικό σύστημα και καταπολεμά την κατάθλιψη.

Η βεταινη συμβάλλει επίσης στην μείωση της ομοκυστείνης, η οποία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιοπάθεια.

Περιέχει επίσης φυτοστερολες, όπως τη β-σιτοστερόλη, η οποία περιορίζει την απορρόφηση της χοληστερίνης.

Κάτια Αννούση
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Τηλέφωνο: 6972170721

Φυλλικό οξύ: Ποιές οι ιδιότητές του; Τα οφέλη της Plant-based δίαιτας.

Σχετικά άρθρα

Κάτια Αννούση_diet_post (3)

Υγεία / Διατροφή

Επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου

Κάτια Αννούση_diet_post (4)

Υγεία / Διατροφή

Εθισμός στην ζάχαρη: 8 σημάδια που στο δείχνουν

Κάτια Αννούση_diet_post (5)

Υγεία / Διατροφή

Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας

Κάτια Αννούση_diet_post (1)

Υγεία / Διατροφή

Ψυχογενής βουλιμία: Μία σοβαρή διατροφική διαταραχή

Κάτια Αννούση_diet_post (2)

Υγεία / Διατροφή

Μυϊκή αποκατάσταση

εικόνα_Viber_2021-02-16_18-08-12

Πρόληψη / Αποκατάσταση τραυματισμών

Αξιολόγηση της στάσης του σώματος σου

Καλάθι αγορών

Προϊόντα

  • My_program.pdf 30,00 €
  • Moov Now 85,00 € 57,90 €
  • Lumo Lift 95,00 € 65,00 €

Ποιοί Είμαστε

  • Γεώργιος Γλούμης

    Γεώργιος Γλούμης

    MSc. Physical Therapist/ Personal Trainer

Συνεργάτες

  • Κάτια Αννούση

    Κάτια Αννούση

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Τελευταία άρθρα

  • Επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου

    Επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου

  • Εθισμός στην ζάχαρη: 8 σημάδια που στο δείχνουν

    Εθισμός στην ζάχαρη: 8 σημάδια που στο δείχνουν

  • Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας

    Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας

  • Ψυχογενής βουλιμία: Μία σοβαρή διατροφική διαταραχή

    Ψυχογενής βουλιμία: Μία σοβαρή διατροφική διαταραχή

  • Μυϊκή αποκατάσταση

    Μυϊκή αποκατάσταση



SPORTBODY
  • Όροι χρήσης
  • Τρόποι Πληρωμής
  • Τρόποι Αποστολής
  • Ασφάλεια συναλλαγών
  • Επιστροφές Προϊόντων
  • Ακυρώσεις παραγγελιών
  • Προσωπικά Δεδομένα

       
            

Αναζήτηση στον Ιστότοπο :

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Ετικέτες :

άσκησηαντιστάσειςβάρηβάροςβελτίωσηγυμναστικήδιατροφήδιατροφικά αξίαδύναμηθερμίδεςιδιότητεςισχύςμυστικάοφέληπροπόνησησυμβουλέςσυνήθειατροφήυγείαφύλο
Sportbody.gr 2019 - All right reserved
Designed by Dionisis Sotiriou