Τί είναι ο υποθυρεοειδισμός;
Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν το σώμα δεν παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Ο θυρεοειδής απελευθερώνει ορμόνες για να βοηθήσει το σώμα να ρυθμίσει και να χρησιμοποιήσει ενέργεια.Ειναι υπεύθυνος για την παροχή ενέργειας σε σχεδόν κάθε όργανο του σώματός. Χωρίς τη σωστή ποσότητα ορμονών του θυρεοειδούς, οι φυσικές λειτουργίες του σώματός σας αρχίζουν να επιβραδύνονται.
Οι περισσότερες θεραπείες βασίζονται στη συμπλήρωση των χαμηλών επιπέδων ορμονών. Αυτές οι ορμόνες θα αντικαταστήσουν αυτό που το σώμα δεν παράγει από μόνο του και θα βοηθήσει στην επαναφορά των λειτουργιών του σώματος σε φυσιολογικό.
Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού;
Ποικιλλουν από άτομο σε άτομο. Η σοβαρότητα της πάθησης επηρεάζει επίσης ποια σημεία και συμπτώματα εμφανίζονται και πότε. Τα συμπτώματα είναι επίσης μερικές φορές δύσκολο να εντοπιστούν.Τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν:
- κούραση, κατάθλιψη
- δυσκοιλιότητα, Χαμηλή θερμοκρασία
- ξηρό δέρμα
- αύξηση βάρους
- μυϊκή αδυναμία
- μειωμένη εφίδρωση
- επιβραδυνση καρδιακου ρυθμού •αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα
- πόνος και δυσκαμψία στις αρθρώσεις σας
- ξηρά, αραιωμένα μαλλιά
- μειωμένη μνήμη
- δυσκολίες γονιμότητας ή αλλαγές της εμμήνου ρύσεως.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ:
ΙΩΔΙΟ:
Το ιώδιο είναι ένα βασικό μέταλλο που απαιτείται για την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. .
Tip: προσθέστε ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι στα γεύματά σας!
ΣΕΛΗΝΙΟ:
βοηθά στην «ενεργοποίηση» των θυρεοειδικών ορμονών, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τον οργανισμό. Αυτό το βασικό μέταλλο έχει επίσης αντιοξειδωτικά οφέλη και προστατεύει τον θυρεοειδή αδένα από βλάβες από μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες.
Tip: καρύδια Βραζιλίας και όσπρια.
ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ :
βοηθά το σώμα να «ενεργοποιήσει» τις θυρεοειδικές ορμόνες ρυθμίζοντας την TSH, την ορμόνη που λέει στον θυρεοειδή αδένα να απελευθερώνει θυρεοειδικές ορμόνες.
Tip: θα τον βρείτε σε κολοκυθοσπορους και ταχίνι.
Κάτια Αννούση
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Τηλέφωνο: 6972170721
