SPORTBODY
  • Αρθρογραφία
    • Υγεία & Διατροφή
    • Πρόληψη & Αποκατάσταση
    • Προπονητική & Αθλήματα
    • Γενικά άρθρα
  • E-shop
  • Πολυμέσα
    • Videos
  • Επικοινωνία
  • Σύνδεση
0
Your cart is empty. Go to Shop.
dekaf

Η επίδραση της καφεΐνης στο οργανισμό μας

Μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας (?) λόγω της καφεΐνης- η πιο συχνά καταναλισκόμενη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο.

Στον εγκέφαλο, η καφεΐνη μπλοκάρει τον ανασταλτικό νευροδιαβιβαστή αδενοσίνη.

Όταν συμβεί αυτό, η ποσότητα άλλων νευροδιαβιβαστών όπως η νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη αυξάνεται, οδηγώντας σε αυξημένη πυροδότηση νευρώνων. .
Μπορεί να βοηθήσει στην καύση λίπους :

Η καφεΐνη βρίσκεται σχεδόν σε κάθε εμπορικό συμπλήρωμα καύσης λίπους. Είναι μία από τις λίγες φυσικές ουσίες που έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν την καύση λίπους.

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει το μεταβολικό ρυθμό κατά 3-11%.

Μπορεί να βελτιώσει δραστικά τη φυσική απόδοση :

Η καφεΐνη διεγείρει το νευρικό σύστημα, σηματοδοτώντας τα λιποκύτταρα να μειωσουν το σωματικό λίπος.

Αλλά αυξάνει επίσης τα επίπεδα της επινεφρίνης (αδρεναλίνη) στο αίμα σας. .
Η καφεΐνη διασπά το σωματικό λίπος, καθιστώντας τα ελεύθερα λιπαρά οξέα διαθέσιμα ως καύσιμα.

Η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει τη φυσική απόδοση κατά 11–12% !!! .
Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2.
Μπορεί να προστατεύσει από τη νόσο του Αλτσχάιμερ και την άνοια. Η νόσος του Alzheimer είναι η πιο κοινή νευροεκφυλιστική ασθένεια και η κύρια αιτία της άνοιας παγκοσμίως.

Αυτή η κατάσταση επηρεάζει συνήθως άτομα άνω των 65 ετών και δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία. .
Μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη:

Σε μια μελέτη του Χάρβαρντ που δημοσιεύθηκε το 2011, οι γυναίκες που έπιναν 4 ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν 20% χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης.

 

Κάτια Αννούση
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Τηλέφωνο: 6972170721

Τι γνωρίζεις για την βιταμίνη D? Τί προσφέρουν τα συμπληρώματα βιταμινών & μετάλλων;

Σχετικά άρθρα

Κάτια Αννούση_diet_post (3)

Υγεία / Διατροφή

Επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου

Κάτια Αννούση_diet_post (4)

Υγεία / Διατροφή

Εθισμός στην ζάχαρη: 8 σημάδια που στο δείχνουν

Κάτια Αννούση_diet_post (5)

Υγεία / Διατροφή

Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας

Κάτια Αννούση_diet_post (1)

Υγεία / Διατροφή

Ψυχογενής βουλιμία: Μία σοβαρή διατροφική διαταραχή

Κάτια Αννούση_diet_post (2)

Υγεία / Διατροφή

Μυϊκή αποκατάσταση

εικόνα_Viber_2021-02-16_18-08-12

Πρόληψη / Αποκατάσταση τραυματισμών

Αξιολόγηση της στάσης του σώματος σου

Καλάθι αγορών

Προϊόντα

  • My_program.pdf 30,00 €
  • Moov Now 85,00 € 57,90 €
  • Lumo Lift 95,00 € 65,00 €

Ποιοί Είμαστε

  • Γεώργιος Γλούμης

    Γεώργιος Γλούμης

    MSc. Physical Therapist/ Personal Trainer

Συνεργάτες

  • Κάτια Αννούση

    Κάτια Αννούση

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Τελευταία άρθρα

  • Επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου

    Επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου

  • Εθισμός στην ζάχαρη: 8 σημάδια που στο δείχνουν

    Εθισμός στην ζάχαρη: 8 σημάδια που στο δείχνουν

  • Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας

    Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας

  • Ψυχογενής βουλιμία: Μία σοβαρή διατροφική διαταραχή

    Ψυχογενής βουλιμία: Μία σοβαρή διατροφική διαταραχή

  • Μυϊκή αποκατάσταση

    Μυϊκή αποκατάσταση



SPORTBODY
  • Όροι χρήσης
  • Τρόποι Πληρωμής
  • Τρόποι Αποστολής
  • Ασφάλεια συναλλαγών
  • Επιστροφές Προϊόντων
  • Ακυρώσεις παραγγελιών
  • Προσωπικά Δεδομένα

       
            

Αναζήτηση στον Ιστότοπο :

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Ετικέτες :

άσκησηαντιστάσειςβάρηβάροςβελτίωσηγυμναστικήδιατροφήδιατροφικά αξίαδύναμηθερμίδεςιδιότητεςισχύςμυστικάοφέληπροπόνησησυμβουλέςσυνήθειατροφήυγείαφύλο
Sportbody.gr 2019 - All right reserved
Designed by Dionisis Sotiriou