Ο ρόλος του αλκοόλ στην διατροφή και την υγεία

ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ:

Η επίδραση του αλκοόλ στον οργανισμό επιμένει για αρκετές ημέρες. Έτσι, η προπόνηση δεν είναι εξίσου αποδοτική. Εάν υπάρχει αλκοόλ στον οργανισμό, καθυστερεί η αποκατάσταση μετά τη γυμναστική και αφυδατώνεται ακόμη περισσότερο ο οργανισμός.
Επίσης, οι καταχρήσεις οδηγούν σε εκφύλιση των μυών, ειδικότερα στην περιοχή των γλουτών και των μηρών. .

ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ:

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer, ειδικά στις γυναίκες. Επιπλέον, εκτιμάται ότι η εγκεφαλική βλάβη που σχετίζεται με το αλκοόλ μπορεί να αντιπροσωπεύει το 10% των περιπτώσεων άνοιας πρώιμης έναρξης. .

ΣΥΚΩΤΙ:

Το μεγαλύτερο μέρος του αλκοόλ μεταβολίζεται στο ήπαρ. Αυτό παράγει δυνητικά επιβλαβή υποπροϊόντα που μπορούν να βλάψουν τα ηπατικά κύτταρα. ?Κινδυνος για φλεγμονή του ήπατος, κίρρωση, ακόμη και ηπατική ανεπάρκεια, η οποία είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

ΕΞΑΡΤΗΣΗ :

Οι επιπτώσεις του αλκοόλ μπορεί να είναι ψυχικά και σωματικά εθιστικές.
Η αιτία αυτής της εξάρτησης μπορεί να είναι περίπλοκη. Μπορεί να προκαλείται εν μέρει από το οικογενειακό ιστορικό, αλλά και το περιβάλλον μπορεί επίσης να διαδραματίσει μεγάλο ρόλο.

Κάτια Αννούση
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Τηλέφωνο: 6972170721