SPORTBODY
  • Αρθρογραφία
    • Υγεία & Διατροφή
    • Πρόληψη & Αποκατάσταση
    • Προπονητική & Αθλήματα
    • Γενικά άρθρα
  • E-shop
  • Πολυμέσα
    • Videos
  • Επικοινωνία
  • Σύνδεση
0
Your cart is empty. Go to Shop.
51029389_2178137859119009_521902212239065088_n

Ο ρόλος του αλκοόλ στην διατροφή και την υγεία

ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ:

Η επίδραση του αλκοόλ στον οργανισμό επιμένει για αρκετές ημέρες. Έτσι, η προπόνηση δεν είναι εξίσου αποδοτική. Εάν υπάρχει αλκοόλ στον οργανισμό, καθυστερεί η αποκατάσταση μετά τη γυμναστική και αφυδατώνεται ακόμη περισσότερο ο οργανισμός.
Επίσης, οι καταχρήσεις οδηγούν σε εκφύλιση των μυών, ειδικότερα στην περιοχή των γλουτών και των μηρών. .

ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ:

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer, ειδικά στις γυναίκες. Επιπλέον, εκτιμάται ότι η εγκεφαλική βλάβη που σχετίζεται με το αλκοόλ μπορεί να αντιπροσωπεύει το 10% των περιπτώσεων άνοιας πρώιμης έναρξης. .

ΣΥΚΩΤΙ:

Το μεγαλύτερο μέρος του αλκοόλ μεταβολίζεται στο ήπαρ. Αυτό παράγει δυνητικά επιβλαβή υποπροϊόντα που μπορούν να βλάψουν τα ηπατικά κύτταρα. ?Κινδυνος για φλεγμονή του ήπατος, κίρρωση, ακόμη και ηπατική ανεπάρκεια, η οποία είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

ΕΞΑΡΤΗΣΗ :

Οι επιπτώσεις του αλκοόλ μπορεί να είναι ψυχικά και σωματικά εθιστικές.
Η αιτία αυτής της εξάρτησης μπορεί να είναι περίπλοκη. Μπορεί να προκαλείται εν μέρει από το οικογενειακό ιστορικό, αλλά και το περιβάλλον μπορεί επίσης να διαδραματίσει μεγάλο ρόλο.

 

Κάτια Αννούση
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Τηλέφωνο: 6972170721

Τί προσφέρουν τα συμπληρώματα βιταμινών & μετάλλων; Μύθοι & Αλήθειες για τους ξηρούς καρπούς

Σχετικά άρθρα

Firefox_Screenshot_2020-08-01T12-43-49.363Z

Άρθρα

Αξιολόγηση ευλυγισίας οπίσθιων μηριαίων

gym123

Άρθρα

Πώς η προπόνηση μπορεί να αυξήσει την μέγιστη ισχύ;

Firefox_Screenshot_2020-08-01T12-33-47.578Z

Άρθρα

Κριγμός: Οφέλη και κίνδυνοι

burpees

Προπονητική / Αθλήματα

Burpees: Αρθρική άσκηση που γίνεται με το σωματικό βάρος

woman running on road

Προπονητική / Αθλήματα

Διαλειμματική vs συνεχόμενη προπόνηση:

Firefox_Screenshot_2020-08-01T12-24-15.624Z

Προπονητική / Αθλήματα

Αξιολόγησε την αντοχή του κορμού σου ! (Plank Test)

Καλάθι αγορών

Προϊόντα

  • My_program.pdf 30,00 €
  • Moov Now 85,00 € 57,90 €
  • Lumo Lift 95,00 € 65,00 €

Ποιοί Είμαστε

  • Γεώργιος Γλούμης

    Γεώργιος Γλούμης

    MSc. Physical Therapist/ Personal Trainer

Συνεργάτες

  • Κάτια Αννούση

    Κάτια Αννούση

    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Τελευταία άρθρα

  • Αξιολόγηση ευλυγισίας οπίσθιων μηριαίων

    Αξιολόγηση ευλυγισίας οπίσθιων μηριαίων

  • Πώς η προπόνηση μπορεί να αυξήσει την μέγιστη ισχύ;

    Πώς η προπόνηση μπορεί να αυξήσει την μέγιστη ισχύ;

  • Κριγμός: Οφέλη και κίνδυνοι

    Κριγμός: Οφέλη και κίνδυνοι

  • Burpees: Αρθρική άσκηση που γίνεται με το σωματικό βάρος

    Burpees: Αρθρική άσκηση που γίνεται με το σωματικό βάρος

  • Διαλειμματική vs συνεχόμενη προπόνηση:

    Διαλειμματική vs συνεχόμενη προπόνηση:



SPORTBODY
  • Όροι χρήσης
  • Τρόποι Πληρωμής
  • Τρόποι Αποστολής
  • Ασφάλεια συναλλαγών
  • Επιστροφές Προϊόντων
  • Ακυρώσεις παραγγελιών
  • Προσωπικά Δεδομένα

       
            

Αναζήτηση στον Ιστότοπο :

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

Ετικέτες :

άσκησηαντιστάσειςβάρηβάροςβελτίωσηγυμναστικήδιατροφήδιατροφικά αξίαδύναμηθερμίδεςιδιότητεςισχύςμυστικάοφέληπροπόνησησυμβουλέςσυνήθειατροφήυγείαφύλο
Sportbody.gr 2019 - All right reserved
Designed by Dionisis Sotiriou