Όταν η δίαιτα “δεν δουλεύει”….

Όταν συμβουλευόμαστε έναν διατροφολόγο, πρέπει να εστιάζουμε ολιστικά στην υγεία μας και όχι μόνο στα κιλά!

Η διατροφή κάνει θαύματα σε θέματα περιόδου.
Το μαγνησιο είναι κάτι που βοηθάει στις κράμπες και στους πόνους πριν την περίοδο. Επίσης, το έλαιο νυχτολούλουδο εξισορροπεί τις ορμόνες και συχνά βελτιώνει τον κύκλο.

Η απώλεια μαλλιών είναι κάτι που επίσης μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη βιταμινών ή κακή θρεψη.

Οι διαταραχές υπνου μπορεί να είναι απόρροια έντονου στρες, έλλειψης μαγνησίου, μεγάλου όγκου τροφης το βράδυ.

ΔΕΝ μπορεί να δουλέψει καμία διατροφή αν δεν λύσουμε την διαταραγμένη σχέση με την τροφή.
Εστιάζουμε λάθος αν ο σκοπός είναι μόνο τα κιλά

Είμαστε πολλα παραπάνω από ένα νούμερο στην ζυγαρια.
Μόνο αν θελήσουμε να ισορροπήσουμε την σχέση μας την τροφή, τότε ΑΝΑΠΟΦΕΥΚΤΑ και τα κιλά θα είναι αυτά που θελουμε!