![](https://sportbody.gr/wp-content/uploads/2024/08/Συνεχόμενο-ή-διαλειμματικό-τρέξιμo-768x448.jpg)
Συνεχόμενο ή διαλειμματικό τρέξιμο: Ποιό καίει περισσότερο λίπος;
Ποιο είδος προπόνησης να ακολουθήσω❓Με ποιο από τα 2 προγράμματα
Ποιο είδος προπόνησης να ακολουθήσω❓Με ποιο από τα 2 προγράμματα
Αν ψάχνετε για έναν καινοτόμο τρόπο αύξησης της μυϊκής μάζας,
Τα «squats” (καθίσματα) είναι μια απίστευτα αποτελεσματική άσκηση για την
Βλέπεις μεγάλους αθλητές από NBA & NFL όπως ο Lebron
Ποια είναι τα οφέλη του foam roller: 1️⃣ 🧘♀️ Μειώνει
Πόσες φορές σαν παιδί έχεις σκαρφαλώσει δέντρα & βράχους ή
Πως οι διατάσεις μπορούν να επηρεάσουν την προπόνηση δύναμης; Σίγουρα
Το τρέξιμο στο βουνό είναι μια συναρπαστική απόλαυση για τους
Burpees and fat burning. Σχεδόν όλοι οι ασκούμενοι έχουν κάνει
Ποιο είδος προπόνησης να ακολουθήσω; Με ποιο από τα 2
Τι είναι η σανίδα και πόσο χρόνο μπορείς να μείνεις;
Πoια η αποτελεσματικότητα της προπόνησης με ιμάντες αιώρησης στην ενδυνάμωση
Πολλές φορές ακούτε από γυμναστές και φίλους να μην κάνετε
Επιστήμονες επισημαίνουν ότι η κατάνωση αλκοόλ μειώνει την αθλητική επίδοση
Μια απο τις μεγαλύτερες επιθυμίες των αντρών που πηγαίνουν γυμναστήριο
H μονομερής προπόνηση είναι ένα διαφορετικό προπονητικό πρόγραμμα που “σπάει”
Η πρωταθλήτρια στην Ελληνική Κλειστή Κωπηλασία, Έλενα Ασουμανάκη, περιγράφει τα
Η καλαθοσφαίριση είναι το δεύτερο πιο διάσημο άθλημα μετά το
Το surf είναι ένα άθλημα υψηλών επιδόσεων.Με την αύξηση της
Η άρση βαρών είναι ένα από τα αρχαίοτερα δυναμικά αγωνίσματα
To “paddling” όπως έχει επικρατήσει στην ορολογία του “surf” είναι
Η ισχύς είναι παράγωγο της δύναμης και της ταχύτητας (P=
Εξατομικευμένο πρόγραμμα
50,00 €
Moov Now
57,90€ – Εξαντλημένο –
MSc. Physical Therapist / Personal Trainer
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος